Hatha Yoga

"El Yoga aporta beneficios desde el primer día"  B.K.S Iyengar

Clases con una Atención Personalizada.

Impartidas por Ana María, las clases de YOGA están dirigidas a todas las personas que quieran mejorar, recuperar o mantener el equilibrio y su bienestar en general.

Destinadas a personas que quieran mantenerse fuertes y flexibles y para todas las personas que tengan inquietudes en el autoconocimiento y la escuha personal.

Las Asanas o posturas de Yoga son practicadas con apoyos y material adicional para conseguir una alineación corporal correcta, y de esta forma ayudar a nuestro cuerpo a estirarse de manera adecuada.

Se ofrece un Hatha Yoga adecuado a las necesidades personales de quienes lo practican.

Mediante la práctica continuada conseguimos una mayor flexiblidad, movilidad y fuerza corporal.

Se aprende a escuchar y conocer el cuerpo centrando toda la atención en él, consiguiendo así un estado de calma y relajación al terminar la clase.

 

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