Sobre mí
¡Hola!, soy Ana María Izquierdo,
Profesora de Mindfulness y Compasión e Instructora de Hatha Yoga.
Llevo dedicada a la práctica de Yoga desde hace 18 años. Comencé a practicar Yoga para aliviar un dolor crónico que padecía desde muy joven y en muy poco tiempo empecé a encontrarme mucho mejor.
Los dolores en la espalda y en las articulaciones habían disminuido mucho y me sentía muy bien tanto a nivel físico como emocionalmente. Fueron tantos y tan sorprendentes los beneficios que experimenté que decidí formarme como profesora de Hatha Yoga y Yoga Terapeútico para poder compartirlo con los demás.
Esto mismo me ha sucedido con la práctica de Mindfulness. Mi vida es aún más plena. La práctica de Mindulness me ha ayudado a desarrollar amabilidad, cuidado y compasión hacia mí misma sin olvidarme nunca de los demás y mi deseo es compartir sus innumerables beneficios con todas las personas que deseen recuperar su bienestar y aliviar su sufrimiento.
Entre mis aficiones está estudiar y leer sobre la filosofía budista y meditar.
Me gusta mucho caminar por la naturaleza y cuando puedo, ir al mar. El mar me relaja y me aporta vitalidad al mismo tiempo.
Mi formación está centrada en la evolución y el cuidado de uno mismo y en la relación con el entorno y con los demas.
Instructora de Hatha Yoga, título Certificado por la Escuela de Yoga Yoguismo Europa en España avalada por la Yoga Aliance y por el colegio Nacional de Profesores de Yoga.
Formada en "Anatomía, patología y fisiología" aplicada al Yoga de Yoga Terapeútico Academy por Fisiom Yoga con Alex Montesinos y Or Haleluya.
Formada en el Método Pilates (Matwork y Máquinas), título Certificado por Reebok University.
Profesora de Mindfulness y Compasión, acreditada por RespiraVida Breatworks de acuerdo a los estándares de calidad de Uk Network for Mindfulness-Based teacher Trainers.
Experta en Medicina Tradicional China. Diplomada en Acupuntura y Moxibustión por la Universidad de Santiago de Compostela y por la Universidad María Cristina de El Escorial.
Formación en diferentes Escuelas:
-Escuela Sivananda (Meditación)
-Formación de Yoga Integral con Swami Digambarananda (Danilo Hernando).
-Prácticas de Yoga Yyengar en el estudio de Marta Mahou.
-Intensivos de Yoga Yyengar con Miguel Reyes en CityYoga.
-Prácticas de Yoga Iyengar en E.Y.I.
-Yoga Vinyasa.
-Realizado diferentes retiros de meditación y yoga.
